新文玩核桃怎麼玩，核桃市場的走紅與近年來人們生活水平的提高以及保健意識的加強有很大關係，特別是日本、韓國、新加坡等國對核桃的手療認識不斷深化，逐漸成為一種時尚的保健觀。那麼新文玩核桃怎麼玩呢？

1.搓:搓核桃要先用手指將核桃固定在手心或指間，可分別用拇指、食指、無名指單獨的搓，以便在玩耍時達到保健的目的，搓時不可用力過大和過快，避免核桃的滑落。

2.揉:這種方法比較簡單，就是讓兩隻核桃在手中不停的旋轉，類似玩鐵球。

3.壓:此方法還分一手一個核桃分開壓或一手兩個核桃一起壓。把核桃置於掌心，四指併攏彎曲下落用力壓手心，此法宜快，循環往復，不拘次數。

4.扎:用核桃的尖部刺激手的重要部位和穴位，這樣就要求你的核桃必須有鈍尖，如虎頭、雞心、楸子類核桃比較合適，若能對手上的穴位和反射點有針對性地扎，保健效果會更明顯。

5.捏:用指間捏住核桃有規律的旋轉，從捏住核桃的部位來說可分為上捏、中捏、下捏，方法和力度也不盡相同。

6.蹭:可以用一隻手捏住核桃，利用核桃的紋理蹭另一隻手的手掌、手背、手指或身體的其他部位，能達到很強的刺激保健作用。

7.滾:就是讓核桃在手上或身體的其他部位來回滾動，跟蹭核桃相似，如手掌滾、手背滾、掌根滾、滾胳膊、滾腿、滾腰、滾背等。

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